あんぶろ

【産前体重管理】24週3日

【6月15日の体重】

夜勤明けの為、測定しておらず

妊娠前 50kg(+ ?kg)

前日比 ?

【朝食】

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☆ごはん

☆浅漬け

☆豆腐

【昼食】

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☆オクラ納豆たまごご飯

☆蓮根と豚肉の炒め物

☆鶏モモと長ネギの煮物

☆揚げなす

☆唐揚げ2個

【夕食】

おやつ食べすぎたので無し

【おやつ】

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☆バナナヨーグルト

☆チョコレート

☆クッキー

☆焼きプリンタルト

ハーゲンダッツアイス

たまごボーロ

☆甘納豆

☆飴

【運動】

なし

 

夜勤が忙しくて、食欲倍増(*´Д`*)

帰ってきてたらふく食べて、気づいたら眠りについてました、、、