【5月30日の体重】
妊娠前 50kg（＋3.4 kg）
前日比 −0.5
【朝食】
☆バナナ
☆ビワ
☆ホットミルク
子供と半分づつ食べました〜( ^ω^ )
【昼食】
☆蒸しパン
夜勤前に夫と子供に朝ごはんのあんことレーズン蒸しパンを作りました♫簡単に作れるので是非お試し下さいませ〜！
✳︎蒸しパンの材料✳︎
・レーズン適量
・あんこ適量
・ホットケーキミックス200g
・砂糖30g
・卵1個
・無糖ヨーグルト100g
・牛乳100ml
・サラダ油大さじ2杯
①上記の材料をボールに入れて混ぜる
②あんことレーズンは生地を分けてお好みの量
を型に入れる
③フライパンに1cm程水を入れ沸騰させ並べる
④10〜15分蒸してできあがり！
見た目はよくないですが^_^;
味は美味しかったです
【夕食】
☆味噌汁
☆サラダ、鶏モモのソテー、エリンギの塩胡椒焼き、茄子
【おやつ】
飴
