あんぶろ

【産前体重管理】22週0日

【5月29日の体重】

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妊娠前 50kg(+3.9kg)

前日比 +0.7

【朝食】

☆美酢

☆冷凍バナナ1/2

【昼食】

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☆サラダ

☆納豆

【夕食】

あじの天ぷら

☆ヒラメのムニエル

☆アラ汁

イカの刺身

【おやつ】

☆ビワ

☆チョコレート

【運動】

仕事で動いたので今日は疲れ果てて運動無しです、、、