あんぶろ

2022-09-14から1日間の記事一覧

【産前体重管理】37週2日

【9月13日の体重】 妊娠前 50kg(+6.9kg) 前日比 -0.4 【朝食】 ☆フルーツ(ブドウ) ☆パン ☆サラダ ☆ヨーグルト 【昼食】 ☆明太子おにぎり ☆煮物(鶏肉、じゃがいも、カボチャ、人参、椎茸) 【夕食】 ☆ごはん ☆鮭 ☆煮物 ☆鯛の吸物 【おやつ】 ☆アイス ☆フル…