2022-04-28 【産前体重管理】17週3日 妊婦中の食事・運動管理 【4月25日の体重】 夜勤明けの為、体重測定していません、、、 妊娠前 50kg（＋？kg） 前日比 【朝食】 ☆バナナ2本 ☆ヨーグルト 【昼食】 ☆サラダ ☆コンソメスープ ☆さつまいも 【夕食】 子供が残したアジフライとおにぎりを食べました(^^; 【おやつ】 ☆ザバスバナナ味 ☆パナップ ☆冷凍みかん ☆ごま団子 ☆和菓子 【運動】 なし 食べすぎた上、夜勤明けで爆睡してて運動出来なかった〜Σ（・□・；） 今日ウォーキング頑張ります。
