あんぶろ

【産前体重管理】17週2日

【4月25日の体重】

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妊娠前 50kg(+0.2kg)

前日比 −0.5

【朝食】

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☆ベーグル

コンソメスープ

☆バナナヨーグルト

☆トマト

今日は夜勤なので朝はゆっくり

娘と朝ごはんの準備をしました*\(^o^)/*

新玉ねぎをスープにしましたが、玉ねぎがとても甘くて美味!!娘も美味しい!とよく食べました♫

【昼食】

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☆カボチャの煮物

☆キャベツとウインナーの卵とじ

オートミールご飯

☆梅干し

☆豆腐

【夕食】

☆トマト

☆焼き芋

【おやつ】

☆おにぎり

☆トマト

【運動】

スクワット