2022-04-27 【産前体重管理】17週2日 妊婦中の食事・運動管理 【4月25日の体重】 妊娠前 50kg（＋0.2kg） 前日比 −0.5 【朝食】 ☆ベーグル ☆コンソメスープ ☆バナナヨーグルト ☆トマト 今日は夜勤なので朝はゆっくり 娘と朝ごはんの準備をしました*\(^o^)/* 新玉ねぎをスープにしましたが、玉ねぎがとても甘くて美味！！娘も美味しい！とよく食べました♫ 【昼食】 ☆カボチャの煮物 ☆キャベツとウインナーの卵とじ ☆オートミールご飯 ☆梅干し ☆豆腐 【夕食】 ☆トマト ☆焼き芋 【おやつ】 ☆おにぎり ☆トマト 【運動】 スクワット
