【産前体重管理】17週4日
【4月28日の体重】
妊娠前 50kg（＋1.2kg）
前日比 ？
【朝食】
☆ベーグル
☆サラダ
☆mctオイル入りコーヒー
【昼食】
☆甘夏
☆焼き芋
【夕食】
☆鯛のアラ煮
☆サラダ
☆白和え
☆おにぎり
【おやつ】
☆飴
【運動】
40分ウォーキング
今日から世間はGWですね！
私は仕事ですが、、、がんばります(^^)
妊娠前 50kg（＋1.2kg）
前日比 ？
☆ベーグル
☆サラダ
☆mctオイル入りコーヒー
☆甘夏
☆焼き芋
☆鯛のアラ煮
☆サラダ
☆白和え
☆おにぎり
☆飴
40分ウォーキング
今日から世間はGWですね！
私は仕事ですが、、、がんばります(^^)
