あんぶろ

【産後】104 日目。

体重49~50kg。体脂肪率22~23%目指して頑張ります!!

【1月16日の体重】

体重51.8kg

体脂肪率27.0%

【朝食】

☆みかん、リンゴ、イチゴ

【昼食】


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☆サラダッパ

【夕食】

ミルフィーユ鍋

【おやつ】

☆和菓子

☆飴

【運動】

☆室内ウォーキング

 

 

サラダッパ生活三日坊主なるかなぁと思っていましたがなんとか継続できています(*^^*)

手軽に作れて100円前後とコスパ良く、モリモリ野菜が取れるので過食しがちな私には合ってるような気がします!