体重49～50kg。体脂肪率22～23％目指して頑張ります!! 【1月16日の体重】 体重51.8kg 体脂肪率27.0％ 【朝食】 ☆みかん、リンゴ、イチゴ 【昼食】 ☆サラダッパ 【夕食】 ☆ミルフィーユ鍋 【おやつ】 ☆和菓子 ☆飴 【運動】 ☆室内ウォーキング サラダッパ生活…