あんぶろ

【産後】96日目。

体重49~50kg。体脂肪率22~23%目指して頑張ります!!

【1月8日の体重】

体重52.2kg

体脂肪率28.0%

【朝食】


f:id:annkorokoror:20230109065637j:image

☆サラダッパ

☆みかん、リンゴ

【昼食】

☆おにぎり2個

【夕食】

☆ごはん

ビーフシチュー

☆サラダ

【おやつ】

☆チョコ

☆餡子

☆ナッツ

【運動】

☆子供と散歩