体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!! 【12月27日の体重】 体重51.7kg 体脂肪率26.9％ 【朝食】 ☆なし 【昼食】 ☆サラダっパ ☆ごはん ☆納豆 ☆卵 ☆みかん ☆りんご 【夕食】 ☆シチュー ☆パン 【おやつ】 ☆チョコクッキー ☆ナッツ 【運動】 ☆30…