あんぶろ
体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!! 【1月7日の体重】 体重51.9kg 体脂肪率27.5% 【朝食】 ☆サラダッパ 【昼食】 ☆たこやき 【夕食】 ☆ウインナー ☆焼きそば ☆ニンニクの芽と牛肉の炒め物 【おやつ】 ☆クッキー ☆キットカット ☆みかん ☆リ…
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