あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2023-01-08から1日間の記事一覧

【産後】95日目。今日はチートデイ!

体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!! 【1月7日の体重】 体重51.9kg 体脂肪率27.5% 【朝食】 ☆サラダッパ 【昼食】 ☆たこやき 【夕食】 ☆ウインナー ☆焼きそば ☆ニンニクの芽と牛肉の炒め物 【おやつ】 ☆クッキー ☆キットカット ☆みかん ☆リ…