あんぶろ

【産前体重管理】36週4日

【9月8日の体重】

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妊娠前 50kg(+6.2kg)

前日比 ±0

【朝食】

☆ヨーグルト

【昼食】

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☆ごはん

☆味噌汁

☆卵焼き

☆魚の煮付け

【夕食】


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☆ミートスパゲティ

☆豆乳スープ

【おやつ】


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☆アイス

フルーツグラノーラ

【運動】

☆40分ウォーキング

 


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本日の朝日♬.*゚秋空になってきましたね!

起きて窓を開けてヒンヤリとした空気が気持ち良いです♡      

臨月なって赤ちゃんが降りてきたのか、胃の圧迫が消えて食欲増進!!

食欲と睡魔が襲ってきます(><)

ラストスパート体重増えすぎないように気をつけます!