あんぶろ

【産前体重管理】32週 5日

【8月12日の体重】

55.9kg

妊娠前 50kg(+5.9 kg)

前日比 +0.3

【朝食】

検診の為、なし!

【昼食】


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☆混ぜそば

野菜たっぷり乗せて食べました( 'ч' )美味しかった!

コンソメスープ

【夕食】

おやつ食べすぎてお腹はち切れそうだったので食べれませんでした、、、

【おやつ】

フルーツグラノーラ

☆豆乳

あずきバー

☆ゼリー

【運動】

なし

 

お盆になりましたね!早速食べすぎていますが、こんな時こそ美味しい物食べて家族で楽しまないと!と考えなので体重は目をつむります。食べた分だけ運動します(ง •̀_•́)ง