【産前体重管理】38週1日
【9月19日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.1kg）
前日比 ±0
【朝食】
☆フルーツ(バナナ、りんご)
☆シチュー
☆パン
【昼食】
☆フィレオフィッシュセット
【夕食】
☆豚ロースソテー
☆味噌汁
☆素麺
【おやつ】
☆ナッツ
☆カントリーマアム4個
【運動】
なし
本日の朝日^^
秋空になり朝晩はヒンヤリとしてとっても気持ちがいいですね♬.*ﾟ
朝起きて窓を開け、外の空気を吸うと気持ちがスッキリします！
妊娠前 50kg（＋7.1kg）
前日比 ±0
☆フルーツ(バナナ、りんご)
☆シチュー
☆パン
☆フィレオフィッシュセット
☆豚ロースソテー
☆味噌汁
☆素麺
☆ナッツ
☆カントリーマアム4個
なし
本日の朝日^^
秋空になり朝晩はヒンヤリとしてとっても気持ちがいいですね♬.*ﾟ
朝起きて窓を開け、外の空気を吸うと気持ちがスッキリします！
