あんぶろ

【産前体重管理】38週1日

【9月19日の体重】

 

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妊娠前 50kg(+7.1kg)

前日比 ±0

【朝食】


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☆フルーツ(バナナ、りんご)

☆シチュー

☆パン

【昼食】


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フィレオフィッシュセット

【夕食】


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☆豚ロースソテー

☆味噌汁

☆素麺

【おやつ】

☆ナッツ

☆カントリーマアム4個

【運動】

なし

 

本日の朝日^^


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秋空になり朝晩はヒンヤリとしてとっても気持ちがいいですね♬.*゚

朝起きて窓を開け、外の空気を吸うと気持ちがスッキリします!