【産前体重管理】33週1日
【8月15日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.6kg）
前日比 ＋？
【朝食】
☆バナナ
【昼食】
☆サラダ
☆豆腐
【夕食】
☆赤飯
☆アジの唐揚げ
☆アジの南蛮漬け
☆酢の物
☆スパゲッティサラダ
【おやつ】
☆チョコレート
☆レモンケーキ
【運動】
☆マタニティトレーニング
お盆も今日まで！一気に体重が増えてからだがパンパン(￣▽￣;)美味しい物食べて家族皆楽しく過ごせたので良かった♬.*ﾟ少しづつ整えます！
あんぶろ
妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます！また、結婚当時資産ほぼ０からスタートし６年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます！よろしくお願いします！
