あんぶろ

【産前体重管理】33週1日

【8月15日の体重】



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妊娠前 50kg(+7.6kg)

前日比 +?

【朝食】

☆バナナ

【昼食】


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☆サラダ

☆豆腐

【夕食】


☆赤飯

☆アジの唐揚げ

☆アジの南蛮漬け

☆酢の物

☆スパゲッティサラダ

【おやつ】


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☆チョコレート

☆レモンケーキ

【運動】


☆マタニティトレーニン

 

お盆も今日まで!一気に体重が増えてからだがパンパン( ̄▽ ̄;)美味しい物食べて家族皆楽しく過ごせたので良かった♬.*゚少しづつ整えます!