【8月15日の体重】 妊娠前 50kg（＋7.6kg） 前日比 ＋？ 【朝食】 ☆バナナ 【昼食】 ☆サラダ ☆豆腐 【夕食】 ☆赤飯 ☆アジの唐揚げ ☆アジの南蛮漬け ☆酢の物 ☆スパゲッティサラダ 【おやつ】 ☆チョコレート ☆レモンケーキ 【運動】 ☆マタニティトレーニング …