【7月13日の体重】
夜勤明けの為、測定していません。
妊娠前 50kg（＋？kg）
前日比 ？
【朝食】
☆バナナ2本
☆ヨーグルト
☆コーヒー
【昼食】
☆卵粥
☆赤魚の煮付け
☆トマト
【夕食】
☆かつ卵とじ丼（おやつを食べすぎたので、
お茶碗に入れて量を減らしてます。卵とじなのに更に卵を乗せて量増し増し(。-∀-)）
【おやつ】
☆ソフトクリーム
☆どらやき
☆バナナヨーグルト
【運動】
☆なし
夜勤明けの為、測定していません。
妊娠前 50kg（＋？kg）
前日比 ？
☆バナナ2本
☆ヨーグルト
☆コーヒー
☆卵粥
☆赤魚の煮付け
☆トマト
☆かつ卵とじ丼（おやつを食べすぎたので、
お茶碗に入れて量を減らしてます。卵とじなのに更に卵を乗せて量増し増し(。-∀-)）
☆ソフトクリーム
☆どらやき
☆バナナヨーグルト
☆なし