あんぶろ

【産前体重管理】28週3日

【7月13日の体重】

夜勤明けの為、測定していません。

妊娠前 50kg(+?kg)

前日比 ?

【朝食】

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☆バナナ2本

☆ヨーグルト

☆コーヒー

【昼食】

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☆卵粥

☆赤魚の煮付け

☆トマト

【夕食】

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☆かつ卵とじ丼(おやつを食べすぎたので、

お茶碗に入れて量を減らしてます。卵とじなのに更に卵を乗せて量増し増し(。-∀-))

【おやつ】

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☆ソフトクリーム

どらやき

☆バナナヨーグルト

【運動】

☆なし