あんぶろ

【産前体重管理】18週2日

【5月3日の体重】

51.8kg(写真なし)

妊娠前 50kg(+1.8 kg)

前日比 −0.4

【朝食】

☆バナナ

【昼食】

☆脂肪0ヨーグルト

スナップエンドウ

☆ゆで卵

☆サラダチキン

【夕食】

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☆野菜スティック

☆鯖おにぎり

☆チゲスープ

仕事から帰ってきてそのまま夜釣りへ!

星空の下で椅子に座り、お湯を沸かして食べるご飯は最高です*\(^o^)/*

【おやつ】

鯉菓子

☆飴

☆カフェオレ

【運動】

スクワット