こんにちは！あんころです！ 最近の体重・体脂肪載せていませんでしたが 体重49.2Kg、体脂肪率24．5％まで引き締めることができました(^▽^)/ まぁ・・・特に体脂肪は大幅に前後します(;'∀') 体重・体脂肪が落ちた理由 毎日体重測定をかかせない 毎日サラダを…