【6月22日の体重】
妊娠前 50kg(+4.0kg)
前日比 −0.7
【朝食】
☆シャケおにぎり
【昼食】
☆トウモロコシ
☆サラダチキン
☆味噌汁(昨日の残り)
【夕食】
☆冷麺(ビビンバ風)
【おやつ】
☆カロリーオフカフェオレ
☆チョコ
【運動】
なし(仕事がとても忙しかくたーくさん動いたので今日はなし!笑)
妊娠前 50kg(+4.0kg)
前日比 −0.7
☆シャケおにぎり
☆トウモロコシ
☆サラダチキン
☆味噌汁(昨日の残り)
☆冷麺(ビビンバ風)
☆カロリーオフカフェオレ
☆チョコ
なし(仕事がとても忙しかくたーくさん動いたので今日はなし!笑)