【6月22日の体重】
妊娠前 50kg（＋4.0kg）
前日比 −0.7
【朝食】
☆シャケおにぎり
【昼食】
☆トウモロコシ
☆サラダチキン
☆味噌汁（昨日の残り）
【夕食】
☆冷麺（ビビンバ風）
【おやつ】
☆カロリーオフカフェオレ
☆チョコ
【運動】
なし（仕事がとても忙しかくたーくさん動いたので今日はなし！笑）
妊娠前 50kg（＋4.0kg）
前日比 −0.7
☆シャケおにぎり
☆トウモロコシ
☆サラダチキン
☆味噌汁（昨日の残り）
☆冷麺（ビビンバ風）
☆カロリーオフカフェオレ
☆チョコ
なし（仕事がとても忙しかくたーくさん動いたので今日はなし！笑）