【4月29日の体重】
妊娠前 50kg（＋1.5 kg）
前日比 ＋0.3
【朝食】
☆バナナ2本
【昼食】
☆ごはん
☆浅漬け
☆サラダ
サラダには久世福商店のドレッシングが美味しい*\(^o^)/*ドレッシング以外にも数多くの食品があり面白いですよ！
【夕食】
☆素麺
☆サラダ
☆カルビ焼き
☆サーモン
私が仕事だったので、夫と娘が用意してくれました
男飯！って感じの盛り付けでしたが美味しかった♪
【おやつ】
なし
【運動】
スクワット
妊娠前 50kg（＋1.5 kg）
前日比 ＋0.3
☆バナナ2本
☆ごはん
☆浅漬け
☆サラダ
サラダには久世福商店のドレッシングが美味しい*\(^o^)/*ドレッシング以外にも数多くの食品があり面白いですよ！
☆素麺
☆サラダ
☆カルビ焼き
☆サーモン
私が仕事だったので、夫と娘が用意してくれました
男飯！って感じの盛り付けでしたが美味しかった♪
なし
スクワット