2022-04-17 【産前体重管理】15週6日 妊婦中の食事・運動管理 【4月17日の体重】 妊娠前 50kg（−0.7kg） 【朝食】 ☆ひじきおにぎり ☆浅漬け ☆トマト ☆卵焼き ☆豆腐 【昼食】 久しぶりに友人と遊びに行きました(о´∀`о) 娘は人生初のいちご狩り！ 大好きないちごを目の前に大喜び♫ 親子共々たくさん食べましたよ〜！ ☆いちご ☆マクドナルドポテト・チキンナゲット 【夕食】 ☆スパゲティサラダ お腹空いてなかったので、子供の残りを少し食べました♫ 【おやつ】 ☆ポテチ ☆チロルチョコ ☆饅頭 【運動】 10分間マタニティトレーニング 10分散歩
