【9月14日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.3kg）
前日比 ＋0.4
【朝食】
☆フルーツ(バナナ)
☆カフェオレ
【昼食】
☆明太子おにぎり
☆チーズ
☆ゆで卵
【夕食】
☆レバニラ炒め
☆鯛の吸い物
☆鯛の煮付け
☆トマト
【おやつ】
☆アイス
☆お菓子
【運動】
1時間ウォーキング
【産前体重管理】37週3日
【産前体重管理】37週2日
【9月13日の体重】
妊娠前 50kg（＋6.9kg）
前日比 －0.4
【朝食】
☆フルーツ(ブドウ)
☆パン
☆サラダ
☆ヨーグルト
【昼食】
☆明太子おにぎり
☆煮物(鶏肉、じゃがいも、カボチャ、人参、椎茸)
【夕食】
☆ごはん
☆鮭
☆煮物
☆鯛の吸物
【おやつ】
☆アイス
☆フルーツ(梨、マスカット)
☆パウンドケーキ
☆ベーグル2個
【運動】
マタニティトレーニング10分
食欲止まらず、、、今日は大好きなベーグルを2個も頂きペロッと食べてご飯も普通に食べちゃいました(￣▽￣;)
明日はしっかりウォーキングします。
【産前体重管理】37週1日
【9月12日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.3kg）
前日比 ＋0.5
【朝食】
☆サンドイッチ
☆バナナヨーグルト
☆コーヒー
【昼食】
☆鮭雑炊
【夕食】
☆牛ひき肉丼
魚釣りに行ったので手抜き料理です(^^;;)
【おやつ】
☆アイス
☆ゼリー
【運動】
1時間ウォーキング
夕方近くの海に散歩がてら子供達と遊びに行きました♬.*ﾟ夕方は涼しくて気持ちがいい！夫は近くにいた方から生き餌を貰い釣りをしてましたが、大きなエイが2匹も釣れましたΣ(ﾟдﾟ；)水族館以外で見たのは初めてです！
【産前体重管理】37週0日
【9月11日の体重】
妊娠前 50kg（＋6.8kg）
前日比 －0.3
【朝食】
☆野菜スープ
☆ごはん
☆卵焼き
☆納豆
【昼食】
☆野菜スープ
☆りんご
☆パン
【夕食】
☆もつ鍋
【おやつ】
☆アイス
☆カフェオレ
☆お菓子
【運動】
ウォーキング30分
本日の朝日^^
台風の影響か暑くなった気がしますが、蝉の鳴き声は聞こえず鈴虫の鳴き声に変わり秋を感じます♬.*ﾟ
日中はまだ暑いので熱中症にお気をつけ下さい、。
【産前体重管理】36週6日
【9月10日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.1kg）
前日比 －0.1
【朝食】
☆サラダ
☆フルーツ(バナナ、リンゴ)
☆パン
☆コーヒー
【昼食】
☆娘の運動会帰りにお寿司を食べに行きました(๑•᎑•๑)
【夕食】
☆おにぎり
☆サラダ、ウインナー
【おやつ】
☆フルーツ(梨、ぶどう)
☆チョコレート
☆サイダー
【運動】
なし
娘は保育園最後の運動会でした！負けず嫌いな娘は何事も1位にこだわってましたが、1位になるより何事も最後まで一生懸命頑張る人がカッコイイんだよ！と伝えていたので全ての競技とても一生懸命頑張っており感動しました(๑•᎑•๑)来年は小学生！保育園と違った運動会が見れるのが楽しみです♬.*ﾟ
