【産前体重管理】36週5日
【9月9日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.3kg）
前日比 －0.2
【朝食】
☆豆乳
【昼食】
☆豆乳リゾット
【夕食】
☆カレーライス
☆サラダ
【おやつ】
☆アイス
☆和菓子
【運動】
45分ウォーキング
2779gとますます大きく成長している我が子(><)♡おしゃぶりしてるみたいでとっても愛おしいです。まだまだ出てくる気配がないらしく、どれだけ成長するのだろうか、、、少し心配です(^^;;)
【産前体重管理】36週4日
【9月8日の体重】
妊娠前 50kg（＋6.2kg）
前日比 ±0
【朝食】
☆ヨーグルト
【昼食】
☆ごはん
☆味噌汁
☆卵焼き
☆魚の煮付け
【夕食】
☆ミートスパゲティ
☆豆乳スープ
【おやつ】
☆アイス
【運動】
☆40分ウォーキング
本日の朝日♬.*ﾟ秋空になってきましたね！
起きて窓を開けてヒンヤリとした空気が気持ち良いです♡
臨月なって赤ちゃんが降りてきたのか、胃の圧迫が消えて食欲増進！！
食欲と睡魔が襲ってきます(><)
ラストスパート体重増えすぎないように気をつけます！
【産前体重管理】36週3日
【9月7日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.1kg）
前日比 －0.1
【朝食】
☆パン2個
☆スープ
【昼食】
☆チキンカツ(昨夜の残り)
☆マカロニサラダ
☆ごはん
【夕食】
☆なし(おやつのフルグラを食べすぎて食べれませんでした💦)
【おやつ】
☆アイス
☆フルーツグラノーラ＋豆乳
【運動】
☆40分ウォーキング
出産育児一時金って何？
正常分娩の場合の費用は公的医療保険の対象にはなりませんが、妊娠4カ月目以上の出産（死産・流産等を含む）については、公的医療保険から出産育児一時金または家族出産育児一時金が支給されます。
●支給額は1児につき42万円（産科医療補償制度加入分娩機関で出産した場合で在胎週数第22週以降のものに限る）
●それ以外の場合は40.8万円（2021年12月以前は40.4万円）
✱健康保険組合のある会社に勤めていると、さらに組合独自の付加金がプラスされる場合もある
出産にかかる費用は平均値40～50万ほどと言われています。出産育児一時金が支給されても5～6万は自費で支払う必要があるので頭に置いておきましょう(๑•᎑•๑)
ちなみに私の場合、第1子は吸引分娩となり保険適応となった為、±0くらいでした♬.*ﾟ
【産前体重管理】36週2日
【9月7日の体重】
妊娠前 50kg（＋7.2kg）
前日比 ？
【朝食】
☆ごはん
☆納豆
☆味噌汁
【昼食】
☆おにぎり
☆野菜スープ
【夕食】
☆アスパラの豚肉巻きカツ
☆チキンカツ
☆スープ
【おやつ】
☆バナナ、梨
☆ヨーグルト
【運動】
なし
どんどんお腹が大きくなり何もしたくない毎日(￣▽￣;)既に2.6kg越えのビックベビーですから重いはず、、、
いつでも産んでいいから運動して！って言われたものの、、、
お腹が重すぎて動く気すら起きずサボってばかりの生活を送っております。
【産前体重管理】36週1日
【9月5日の体重】
体重測定しておらず、、、
妊娠前 50kg（？kg）
前日比 ±？
【朝食】
☆ごはん
☆豆腐
☆サラダ
【昼食】
☆フルグラ、ヨーグルト
☆豆乳
【夕食】
☆味噌汁
【おやつ】
☆飴
【運動】
なし
