あんぶろ

【産前体重管理】39週4日

【9月29日の体重】


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妊娠前 50kg(+7.9kg)

前日比 +0.2

【朝食】


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☆フルーツ(みかん、リンゴ)

☆ヨーグルト

☆サラダ

☆パン

☆コーヒー

【昼食】

☆煮物(昨日の残り物)

☆ごはん

【夕食】

☆ごはん

☆冬瓜スープ

☆マグロの竜田揚げ

【おやつ】

☆フルーツ(梨、柿、キウイ)

☆飴

【運動】

30分ウォーキング

 

予定日まで残り2日!いつ陣痛が来るかドキドキです(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°


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