【9月27日の体重】 妊娠前 50kg（＋7.9kg） 前日比 －0.2 【朝食】 ☆フルーツ(柿、イチジク) ☆味噌汁(卵入り) ☆ご飯 ☆納豆 【昼食】 ☆焼き芋 【夕食】 ☆ごはん ☆肉じゃが 【おやつ】 ☆豆乳ラテ ☆冷凍マンゴー ☆ヨーグルト 【運動】 30分ウォーキング 予定日…