あんぶろ

2022-04-01から1日間の記事一覧

【産前体重管理】13週4日

【3月31日の体重】 妊娠前 50kg(−1.1kg) 前日比− 【朝食】 ☆バナナヨーグルト+ラカント+大豆粉 【昼食】 ☆サラダ(キャベツ、トマト) ☆カボチャとひき肉の炒め物 ☆鶏むねステーキ ☆リンゴ 【夕食】 ☆アイス ムカムカしてご飯食べれず・・・ 【おやつ】 …