あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2022-04-01から1日間の記事一覧

【産前体重管理】13週4日

【3月31日の体重】 妊娠前 50kg(−1.1kg) 前日比− 【朝食】 ☆バナナヨーグルト+ラカント+大豆粉 【昼食】 ☆サラダ(キャベツ、トマト) ☆カボチャとひき肉の炒め物 ☆鶏むねステーキ ☆リンゴ 【夕食】 ☆アイス ムカムカしてご飯食べれず・・・ 【おやつ】 …