あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2022-09-07から1日間の記事一覧

【産前体重管理】36週2日

【9月7日の体重】 妊娠前 50kg(+7.2kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆ごはん ☆納豆 ☆味噌汁 【昼食】 ☆おにぎり ☆野菜スープ 【夕食】 ☆アスパラの豚肉巻きカツ ☆チキンカツ ☆スープ 【おやつ】 ☆バナナ、梨 ☆ヨーグルト 【運動】 なし どんどんお腹が大きくなり…