【読み聞かせ】3〜5歳におすすめな絵本を紹介！
こんにちは！あんころです！
前回、読み聞かせの効果とオススメな絵本の紹介をしましたが、今回もこちらの４冊を紹介していきます！
こんな人に読んでもらいたい
☆読み聞かせの絵本を探している
☆面白い絵本を探している
☆３～５歳のお子様をお持ちの方
めんぼうズ
ピンポイント絵本コンペ最優秀賞受賞をきっかけに「ちゃのまのおざぶとん」で絵本作家デビューされたかねこまきさんが書かれた絵本めんぼうず
かねこまきさんの作品は個性的で子供の興味を引き立たせてくれるような作品です
この作品はどの家庭にもあるであろう麺棒が旅に出て最後はどうなるの～？とワクワクするようなお話です
独特な絵と擬音語で麺棒の様子を忠実に表しています
文字が読めない小さい子から文字が読める子まで楽しんで読める絵本になっていますよ
びっくりゆうえんち
「はらがへったらじゃんけんぽん」などの有名な作品で数々の受賞をされている川北亮司さんの絵本「びっくりゆうえんち」は絵本にでてくる主人公なつきちゃんとかずとにいちゃんがジェットコースターに乗って世界中を回るお話です
人間だけでなく、陸にいる動物や海の中の生物、数百億年前の生物に出会いながらグルグルグルグルジェットコースターに揺られ回ります
普通の遊園地では見られない光景を見ることができてとても愉快な内容です
少し文字が多いので子供さんと一緒に読みながら、絵本の中の世界を回ってみましょう
スパゲッティーのうた
夫婦イラストユニット「ぺこみそ」さんの絵本
食べることが大好きな作者と言うこともあり、書かれている絵を見るとお腹が減ってくるような、とてもリアルな食べ物が書かれています
スパゲッティーが湯がかれ、色々なレシピへと変身する内容をみて、こどもは「こんなツルツル（スパゲッティー）があるの～？」と興味津々
ユーモアあふれる作品になっています
ペネロペ～おかしなふくをきる～
子供が大好きな仕掛け絵本！テレビでもお馴染みのペネロペくんの絵本
ペネロペくんが外に出かける時に着る洋服をページをめくりながら選んでいくのですが、上下バラバラになったり、変な衣装になったり、ペネロペくんの洋服選びは大変だよ～！！！
と言っちゃうような面白い絵本になっています
仕掛け絵本になっているので、遊び感覚で読めて子供は大興奮でした
さいごに
今回はこちらの４作品を紹介しましたが、気になる絵本は見つかったでしょうか
多くの絵本がある中で面白そうな絵本を探すのは大変ですよね
是非参考にされてください
さいごまでありがとうございました！
【実証】これからの寝かせつけはこれ！壁に映し出す絵本？ドリームスイッチとは
こんにちは！あんころです！
突然ですが、子供の寝かせつけに苦労していませんか？寝るまでに1時間くらいかかりしんどい、、、と言う声はよく聞きます
私も寝かせつけに苦労しており、布団に入ってから1時間は余裕で寝ませ～ん！家の事色々たまってるのに！少しくらいゆっくりテレビ見たいよ～！！
と思っちゃいますよね・・・
そんな時に面白いおもちゃを発見
その名も「ドリームスイッチ 」
９０％のお父さん・お母さん達が寝る前の習慣づくりに効果があると実感しているという画期的なアイテム！
去年、娘の誕生日プレゼントに購入しました
今回１年間使用してどうだったか紹介していきます
こんな人に読んでもらいたい
☆誕生日プレゼントやクリスマスプレゼントで悩んでいる方
☆寝かせつけに苦労している人
☆お子さんに読み聞かせしたい人
☆絵本を読むのが苦痛な方
ドリームスイッチとは
ドリームスイッチ=動く絵本プロジェクター
天井に映像を投影し、日本昔話や海外の人気な作品、星座のお話や童謡、知育教材などたっぷり含まれている動く絵本です
映像はゆったりとしたスピードで動くため子供が興奮せず落ち着いて見れますよ
リラックスできるBGMとナレーションが耳に心地よく響き、心が落ち着きます
ドリームスイッチ は天井から2mの距離で、幅1mの投影範囲を確保する様に推奨されています（遠いと映像が綺麗に写りません）
壁に映し出しても大丈夫です♫
私の家では主人お手製の台に乗せて天井に映しています
収録されてる物語とは？
ドリームスイッチ も色々種類がありますが今回購入したのはこちらのドリームスイッチ
なんと講談社ディズニーゴールド絵本から厳選された50作品！！！
☆収録されている作品☆
- 『くまのプーさん』『トイ・ストーリー』や『アナと雪の女王』といったディズニー、ピクサーの人気アニメが50冊
- 「あいうえお」や「ABC」、そして「もののなまえ」など、ことばに関するコンテンツが11種類
- ひつじを数えたり、ディズニーキャラクターたちの星座を眺めたりと、布団に入るのが楽しみになるコンテンツも9種類
「ディズニーゴールド絵本50冊を含めた合計70種類のコンテンツが入っててすごく満足ですよ」
ドリームスイッチの効果は？
教育評論家の尾木ママも推奨しているドリームスイッチ
どんな効果があり、実際寝かせつけに適しているのでしょうか？
ドリームスイッチが与える効果とは
寝る前に親と子でスキンシップを図る時間は子供に安心感を持たせることができ、成長する過程で良い影響があると言えます
天井に大きく映し出された絵本を親子で共有できれば、創造力や豊かな感受性、言語能力も育まれます
ドリームスイッチは大体10分のお話になっており、ドリームスイッチを見る１０分だけでもスキンシップが図れれば充分な効果が期待されると言います
スキンシップを図る=オキシトシンの分泌を促す=愛着関係を育む=記憶力や集中力を高める
楽しいだけでなく子供にとってすごい効果があるんですね
寝かしつけに効果的ってホント？
さて！実際に使ってみて子供は寝るのか？ここが今回のミソですよね！
結果発表します！！！
本当に寝るのか？結果発表！
- 子供より親が寝てしまう
- 子供はドリームスイッチを見るのが楽しみで寝室に行く時間がいつもより早くなった
- １話では寝ない・・・２話目でウトウトしだして・・・話が終わったらスーッと眠ってくれるようになった
- 寝ない時は最終手段！ひつじかぞえは最強！
可愛い映像にゆったりとした音楽とナレーション
気づけば親も子も寝ていた！！！と言うことが何度もありました
イライラしながら寝かせつけることなく、一緒に心地よい空間にいる気がしてとてもよかったです！
１年間使用した感想
絵本を読むこともあれば、ドリームスイッチに頼りながら寝かしつけをしていますが、子供も親も楽しめて落ち着ける空間を生み出してくれるドリームスイッチは買ってよかったと今でも思います
ほぼ毎日見ているので、セリフを全て覚えて一緒に言っています（笑）
日本語に飽きれば英語に切り替えることもできるので、英才教育を熱心にされている方にもオススメできます！
まとめ
寝かしつけって私にとってちょっとイライラしてしまう時間だったんです
同じように悩んでいる親御さんも多いはず・・・
そんな時に現れたドリームスイッチ！
子供もすーっと寝てくれるようになり、以前より楽しく寝かしつけできるようになりました
ぜひ！誕生日プレゼントやクリスマスプレゼントで悩んでいる方がいらっしゃれば一度検討されてみてはいかがでしょうか？
ドリームスイッチ 2も新登場！今までと違うところとは？
- シリーズ最大130コンテンツ
- 炭治郎でお馴染みの花江夏樹さんがナレーションで収録
- ドリームスイッチ の本体が10色のLEDルームライトモードで光る
こちらもお見逃しなく！
さいごまでありがとうございました！
【収穫体験】成功への道標？子供にとって大事な自然との関わり
こんにちは！あんころです！
昨日は保育園お休みさせて収穫体験に行ってきました！
知り合いの方が子供達に野菜の収穫を体験させていただきました
田舎でしか出来ない貴重な体験でとても有難いです
自然体験が豊富な子ほど正義感・道徳観が強い
自然体験の多い子どもは自己肯定感が強い
と言われるように自然体験が多い子供達ほど、悪いことをしている人がいたらやめさせる。バスや電車で席を譲る。
といった正義感や道徳感が強い傾向があるそうです。
他にも、自分はできる！自分の事が好き！とポジティブ思考になれるそうです。
その理由は
「自然という、人間が完全にはコントロールできない環境の下で、仲間や指導者に支えられながら一緒に様々な課題や困難に立ち向かう中で、社会性は育成されていくものである」ことが考えられます。（文部科学省｜青少年の意欲をめぐる現状と課題｜直接体験の少なさより）
とあります
今日の収穫体験でも親は一切口出しせずに、スコップ一つ渡してお芋を探しておいで〜！と一言。
何処にどうやってお芋が埋まってるのかなぁ？
どうやって見つけるのかなぁ？
どんな風に取ればあいのかなぁ？
あ、あったー！
あれー？繋がってるよー！
沢山掘ったらいっぱい出てくるよー！
2人で考えながらさつまいもを見つけていました
考える、発見する、自分でできた！という事が自己肯定感に繋がり、自己肯定感は学力にも繋がります
本日収穫した野菜たち
小さいお芋から大きいお芋までひとつ残らず袋に詰めていました
収穫後はおやつ〜！
おやつは何と収穫したさつまいもで大学芋作り
大学芋って揚げて、タレを作ってと少し面倒ですが
大学芋のタレを使うと簡単です！
あまりの美味しさに写真を取るのを忘れてしまいました・・・
あのお芋がこんなになるの？！と驚きと美味しい大学芋に子供達は大興奮♡
収穫体験が食育にも効果てきめんです！
都心だとなかなか体験する機会がないと思いますが、是非収穫体験させてみて下さい
子供達のキラキラした顔と成長した姿が見れますよ
さいごまでありがとうございました！
【慢性蕁麻疹】ルイボスティーが効いた？その後の結果報告！
こんにちは！あんころです！
前回、慢性蕁麻疹が再発したことをお伝えしました
昨日、蕁麻疹再発後の病院受診だったのでその結果をお伝えします
結論から言うと、ゾレアは打たなくてよかった！！！
「痛いし、高いし、ゾレアはできるだけ打ちたくないよ～！」
と言う私の心の声が伝わったのでしょうか・・・
10月下旬から徐々に手足現れた蕁麻疹は、11月に入り顔、胸、背中に広がり、夜も痒みで眠れない日々を過ごしましたが1週間程で少しづつ治まってきました
蕁麻疹再発後、私が試した事を紹介します
こんな人に読んでもらいたい
☆慢性蕁麻疹で長年悩んでいる方
☆ゾレアを試すか悩んでいるorゾレアを試した方
☆蕁麻疹を抑えるための方法を知りたい方
蕁麻疹が出現して私が試した３つのこと
①薬の量を増やした
現在、エピナスチンという薬を服用していますが、自己調整してよいとのことで蕁麻疹が出現していない時は2日に１回夕のみ１錠内服していました
蕁麻疹再発後は1日1回夕１錠に増量
蕁麻疹が増悪後は１日１回夕２錠に増量
私の場合は最大１日２錠（40㎎）までは内服してよいとのことで、自己調整して増量した結果、蕁麻疹が落ち着いてきたのかもしれません
※ゾレア施行前は増量しても内服のみでは効果があまり感じられませんでした
②保湿剤をこまめに塗った
私が使用している保湿剤はこの２つ
理由はお手軽で市販で購入でき、気にせず使えるため
高価な保湿剤をケチって使うよりも、安いものをしっかりたっぷりこまめに塗ることが大事だと皮膚科の先生に教わり、実践していました
その効果があったのか、乾燥を防ぐことができて気づけば掻かなくなっていました
③ルイボスティーに変更した
過去記事にもあげたように、麦茶からルイボスティーに変更しました
ルイボスティーもノンカフェインなので安心して子供にも飲ませることができます
リラックス効果、美肌＆新陳代謝UP、むくみ改善、抗アレルギー、便秘対策
といった多くの作用があり、ルイボスティーに変えて2週間経過したあたりから蕁麻疹と痒みが落ち着いてきたような気がしました
私が購入しているのは、こちらのオーガニックルイボスティーです
３つの事を試す前と後の比較
言葉で言っても伝わらない為、写真でお伝えしようと思います
蕁麻疹などの写真を見るのが苦手な方はご遠慮ください
蕁麻疹再発して症状が増悪した時
大腿と前腕になりますがこの様な蕁麻疹が身体中できていました
最後は顔にも出現し、この時は毎日痒くて眠れず5回目のゾレアを検討しました
３つの事を試した後
1週間ほど耐えた後、少しづつ蕁麻疹がひいて跡形もなく消失しました
もちろん、5回目のゾレアは打たなくてよかったです
今後の治療について
主治医と話し、
- これからも蕁麻疹の程度で内服薬は自己調整してよい
- ゾレアを希望する時はいつでも予約して打ってよい
という方針で決まりました
元々アレルギー体質ということもあり、蕁麻疹の薬は一生お付き合いしていかなくてはならないのかもしれません
今後できるだけゾレアは打ちたくないですが、症状が増悪して軽減しない時は考えてもいいのかなと考えています
さいごに
蕁麻疹の記事を書き始めて蕁麻疹の事で問い合わせてくれる方がいらっしゃいました
蕁麻疹の治療などはネットで数多く上がっていますが、経過が載っておらず、ゾレアを試したらどうなるのか？何年付き合えばいいのか？不安になっている方は多くいらっしゃると思います
私の記事で少しでも多くの人の悩みが解決できたら嬉しいなと思っています
※あくまで私自身が試して効果が得られたことであり、個人差があると思いますのでご理解ください
さいごまでありがとうございました！
【発見】アレルギー体質の人にオススメ！ルイボスティーの凄い効果！
こんにちは！あんころです！
産後、原因不明の蕁麻疹が出現し慢性化したわたくし。
ゾレアを試して２か月間は蕁麻疹が全くでない幸せな暮らしをしていましたが、蕁麻疹再発してしまった・・・という記事を前回書きました
薬以外に蕁麻疹を抑える方法はないのか考え、今回はお茶に注目！
お茶といっても世界各国色々なお茶があります
生産量1位の中国だけで数百種類のお茶があると言われています
今回、蕁麻疹に効果がある抗アレルギー作用があるルイボスティーについて調べてみました
こんな人に読んでもらいたい
☆ノンカフェインのお茶を探している
☆美肌を目指している
☆むくみを解消したい
☆不眠で悩んでいる
☆ダイエット中
☆アレルギー体質で悩んでいる
☆栄養価の高いお茶を探している
ルイボスティーはどこのお茶？
南アフリカ共和国のケープタウンから250㎞離れたセダルバーグ山脈で栽培されています
ルイボスティーの原料はルイボスと言う、マメ科のアスパラトゥス属の一種
なんと驚くことに世界中でルイボスが育つのはセダルバーグ山脈だけ！
限られた条件の中で育つ希少な植物なんですね
ルイボスティーの効果・効能
アフリカ現地の人は「不老長寿の飲み物だ」と言っているくらい昔から愛用されてたルイボスティー
どのような成分でできているのか、効果・効能が気になりますね
ルイボスティーの主な成分
【ＳＯＤ＝スーパー・オキサイド・ディスムターゼ】
【ミネラル】
鉄分やマグネシウム、カルシウム、カリウム、マンガン、亜鉛、銅などを豊富に含んでいるのが特徴
【ビタミン】
ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＣが豊富に含まれています
【ノンカフェイン、タンニンが少ない】
日本茶や紅茶に含まれるカテキンがほとんど含まれていないので、妊娠中や乳幼児も安心して飲めるお茶です
ルイボスティーの効果・効能
【美肌効果】
活性酸素は「ほかの物質を酸化させる力が非常に強い」と言われており、体内の免疫機能や感染防御の重要な役割を担っています
しかし、不摂生な生活やストレスが多い生活をしていると活性酸素が増えすぎて、身体に悪影響を及ぼします
増えすぎた活性酸素を抑制してくれるのが、ルイボスティーに含まれる抗酸化物質で、
スーパーオキシムジムターゼ（ＳＯＤ）という酵素になります
肌の細胞がダメージを受けるのを防ぐことができるので、シミやしわたるみができにくくなります
【むくみや便秘解消・ダイエット効果】
ミネラルが豊富なルイボスティーですが、中でもカリウムが多く含まれています
カリウムは利尿作用があり、余分なナトリウムが尿とて排出されることでむくみ改善に効果があると言われています
また、ルイボスティーに含まれるマグネシウムは、腸内で水分を集める動きをして固くなった便を柔らかくしてくれる効果があるため、便秘解消にも効果的
ルイボスティーはノンカロリーなので飲みすぎて太ることはありませんし、便秘解消でダイエットにも繋がります
【リラックス効果】
ルイボスティーに含まれるマグネシウムは、神経の興奮を抑えて神経伝達を保つ作用があり、精神を安定させる効果が期待できるため、リラックスして眠りにつきやすくなります
【アレルギー症状緩和】
ルイボスティーに含まれる「フラボノイド」というポリフェノールが豊富に含まれています。
抗菌作用がつよいため、アレルギーの症状を緩和させる効果が期待できます
花粉症やアトピーに効果があるとされています
即効性がないので、継続的に飲み続けることが大切ですね
【髪質改善・白髪対策】
ルイボスティーを飲む事で抗酸化作用や女性ホルモンの分泌促進、血行促進などの効果が得られるため、老化防止・髪質の改善につながります
ルイボスティーを飲んで本当に体質改善するのか
ルイボスティーに関する口コミを調べた所・・・
花粉症に効果的だった
食欲が抑えられた
効果が感じられなかった
肌が綺麗になった
浮腫みにくくなった
便秘解消された
と色々な口コミがありました。
ルイボスティー飲用期間や日にどのくらい飲んでいるのかは不明でしたが、何かしら効果があるようです・・・
実際、私もルイボスティーを開始した次の日は驚くほど快腸でした！
日頃便秘がちなので、お腹がスッキリして体調も良かったです
私が購入しているのはこちら
子供も含め家族皆が飲む為、安心して飲めるオーガニック素材のルイボスティーを購入してます
味はほんのり甘くて美味しいです。子供も嫌がらずに飲んでくれます
さいごに
私はルイボスティーを試してそれほど経過してないので、蕁麻疹に効果があるのか感じられませんがしばらく継続していこうと思います
蕁麻疹に効果がなくても、掻き傷が少しでも綺麗になってほしいです・・・
アレルギー症状緩和以外にも多くのメリットがあるので試す価値はあります
是非、ルイボスティー試してみては如何でしょうか？
さいごまでありがとうございました！
