こんにちは！あんころです！
産後、原因不明の蕁麻疹が出現し慢性化したわたくし。
ゾレアを試して２か月間は蕁麻疹が全くでない幸せな暮らしをしていましたが、蕁麻疹再発してしまった・・・という記事を前回書きました
薬以外に蕁麻疹を抑える方法はないのか考え、今回はお茶に注目！
お茶といっても世界各国色々なお茶があります
生産量1位の中国だけで数百種類のお茶があると言われています
今回、蕁麻疹に効果がある抗アレルギー作用があるルイボスティーについて調べてみました
☆ノンカフェインのお茶を探している
☆美肌を目指している
☆むくみを解消したい
☆不眠で悩んでいる
☆ダイエット中
☆アレルギー体質で悩んでいる
☆栄養価の高いお茶を探している
ルイボスティーはどこのお茶？
南アフリカ共和国のケープタウンから250㎞離れたセダルバーグ山脈で栽培されています
ルイボスティーの原料はルイボスと言う、マメ科のアスパラトゥス属の一種
なんと驚くことに世界中でルイボスが育つのはセダルバーグ山脈だけ！
限られた条件の中で育つ希少な植物なんですね
ルイボスティーの効果・効能
アフリカ現地の人は「不老長寿の飲み物だ」と言っているくらい昔から愛用されてたルイボスティー
どのような成分でできているのか、効果・効能が気になりますね
ルイボスティーの主な成分
【ＳＯＤ＝スーパー・オキサイド・ディスムターゼ】
【ミネラル】
鉄分やマグネシウム、カルシウム、カリウム、マンガン、亜鉛、銅などを豊富に含んでいるのが特徴
【ビタミン】
ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＣが豊富に含まれています
【ノンカフェイン、タンニンが少ない】
日本茶や紅茶に含まれるカテキンがほとんど含まれていないので、妊娠中や乳幼児も安心して飲めるお茶です
ルイボスティーの効果・効能
【美肌効果】
活性酸素は「ほかの物質を酸化させる力が非常に強い」と言われており、体内の免疫機能や感染防御の重要な役割を担っています
しかし、不摂生な生活やストレスが多い生活をしていると活性酸素が増えすぎて、身体に悪影響を及ぼします
増えすぎた活性酸素を抑制してくれるのが、ルイボスティーに含まれる抗酸化物質で、
スーパーオキシムジムターゼ（ＳＯＤ）という酵素になります
肌の細胞がダメージを受けるのを防ぐことができるので、シミやしわたるみができにくくなります
【むくみや便秘解消・ダイエット効果】
ミネラルが豊富なルイボスティーですが、中でもカリウムが多く含まれています
カリウムは利尿作用があり、余分なナトリウムが尿とて排出されることでむくみ改善に効果があると言われています
また、ルイボスティーに含まれるマグネシウムは、腸内で水分を集める動きをして固くなった便を柔らかくしてくれる効果があるため、便秘解消にも効果的
ルイボスティーはノンカロリーなので飲みすぎて太ることはありませんし、便秘解消でダイエットにも繋がります
【リラックス効果】
ルイボスティーに含まれるマグネシウムは、神経の興奮を抑えて神経伝達を保つ作用があり、精神を安定させる効果が期待できるため、リラックスして眠りにつきやすくなります
【アレルギー症状緩和】
ルイボスティーに含まれる「フラボノイド」というポリフェノールが豊富に含まれています。
抗菌作用がつよいため、アレルギーの症状を緩和させる効果が期待できます
花粉症やアトピーに効果があるとされています
即効性がないので、継続的に飲み続けることが大切ですね
【髪質改善・白髪対策】
ルイボスティーを飲む事で抗酸化作用や女性ホルモンの分泌促進、血行促進などの効果が得られるため、老化防止・髪質の改善につながります
ルイボスティーを飲んで本当に体質改善するのか
ルイボスティーに関する口コミを調べた所・・・
花粉症に効果的だった
食欲が抑えられた
効果が感じられなかった
肌が綺麗になった
浮腫みにくくなった
便秘解消された
と色々な口コミがありました。
ルイボスティー飲用期間や日にどのくらい飲んでいるのかは不明でしたが、何かしら効果があるようです・・・
実際、私もルイボスティーを開始した次の日は驚くほど快腸でした！
日頃便秘がちなので、お腹がスッキリして体調も良かったです
私が購入しているのはこちら
子供も含め家族皆が飲む為、安心して飲めるオーガニック素材のルイボスティーを購入してます
味はほんのり甘くて美味しいです。子供も嫌がらずに飲んでくれます
さいごに
私はルイボスティーを試してそれほど経過してないので、蕁麻疹に効果があるのか感じられませんがしばらく継続していこうと思います
蕁麻疹に効果がなくても、掻き傷が少しでも綺麗になってほしいです・・・
アレルギー症状緩和以外にも多くのメリットがあるので試す価値はあります
是非、ルイボスティー試してみては如何でしょうか？
さいごまでありがとうございました！
