▶体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!! 【12月7日の体重】 体重49.6kg 体脂肪率26.5％ 【朝食】 ☆豆乳＋SAVAS 【昼食】 ☆トルコライス 今日はデカ盛りで人気のお弁当屋さんに行ってきました(˶ᐢωᐢ˶)写真じゃ伝わりませんが、、、ご飯2合くらい…