▶体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!! 【11月25日の体重】 体重50.4kg 体脂肪率26.8％ 【朝食】 ☆豚汁☆サラダ(ブロッコリー、さつまいも、ゆで卵) サラダは娘が用意してくれました！お椀に独特な盛り付け！ 【昼食】 ☆サラダ ☆豆乳ミルクテ…