あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2022-09-21から1日間の記事一覧

【産前体重管理】38週2日

【9月20日の体重】 妊娠前 50kg(+7.1kg) 前日比 ±0 【朝食】 ☆サラダ ☆シャインマスカットヨーグルト ☆パン ☆コーヒー 【昼食】 ☆おはぎ4つ ☆カルピス ☆バナナ ☆チーズ 【夕食】 ☆タンドリーチキン ☆ミネストローネ 【おやつ】 ☆サブレ1枚 【運動】 子供…