あんぶろ

【産後】110日目。骨盤矯正1回目。

体重49~50kg。体脂肪率22~23%目指して頑張ります!!

【1月23日の体重】

体重51.4kg

体脂肪率27.3%

【朝食】

☆ヨーグルト

☆バナナ

【昼食】


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☆サラダッパ

☆ダイエット蒸しパン

【夕食】

☆炊き込みご飯

☆水炊き

☆ハンバーグ

【おやつ】

☆アイス

【運動】

☆筋トレ

 

昨日骨盤矯正に行ってきました!

今日は骨盤矯正の事を少しお話させていただきます(˶' ᵕ ' ˶)

 

そもそも骨盤矯正ってした方がいいのか?!

そう感じてる方多いと思います

私もその1人でしたが、意味を理解すれば産後は特に早めのうちに整えた方がいいと感じました(*^^*)

 

骨盤は身体全体の体重を支える大切な部分

その為、骨盤が歪んでしまうと身体の1本のバランスが崩れ、頭痛、肩こり、腰痛などの症状がでてしまう

 

とあります。出産によって骨盤自体が不安定になっている今!早めに骨盤を安定させて今後症状をでにくくさせる事が重要です(`・ω・´)

 

骨盤矯正だけで痩せることはできませんが、骨盤矯正を行うことでおしりお腹周りのたるみを改善し、痩せやすく太りにくい身体を作る!

 

これが大切だと感じ早めに行こうと決断しました。

 

実際行ってみた感想は?!

日頃から骨盤矯正トレーニングを自宅で行っていたのでそれほど歪んでないと思ってましたが、、、左右歪んでました。そして、施術してもらって身体が軽くなりました。行ってよかった!

 

【⠀施術前⠀】

▶身長   163.5cm

▶くびれ   66cm

▶ヘソ下(5cm)   85cm

▶骨盤周り  90cm

 

⠀施術前⠀】

▶身長   164cm

▶くびれ   66cm

▶ヘソ下(5cm)   84cm

▶骨盤周り  89cm

 

数値で見ても改善してました

これは骨盤が正しい位置に戻り、お肉が引き上がっただけですが続ければこれをキープできますね^^

 

どれくらい続けるの?料金は?

目安としては1週間に1度の計5回

1回目は初診料1200円+骨盤矯正2400円=3600円でした

私が通ってる整体院は5回で13200円かかります!子供預けて出来るとこなので助かってます♬.*゚

 

お金がかかるので行くのを躊躇する方もいらっしゃると思いますが、自分へのご褒美と今後の健康も兼ねて行ってみるのもありだと思います♡

 

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