あんぶろ

【産後】106日目。

体重49~50kg。体脂肪率22~23%目指して頑張ります!!

【1月18日の体重】

体重51.1kg

体脂肪率26.8%

【朝食】

☆バナナ、リンゴ、いちご

【昼食】


f:id:annkorokoror:20230118214758j:image

☆サラダッパ

【夕食】

ミルフィーユ鍋

【おやつ】

☆和菓子

☆甘納豆

【運動】

☆筋トレ