あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

【産後】106日目。

体重49~50kg。体脂肪率22~23%目指して頑張ります!!

【1月18日の体重】

体重51.1kg

体脂肪率26.8%

【朝食】

☆バナナ、リンゴ、いちご

【昼食】


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☆サラダッパ

【夕食】

ミルフィーユ鍋

【おやつ】

☆和菓子

☆甘納豆

【運動】

☆筋トレ