体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!!
【12月30日の体重】
体重51.2kg
体脂肪率27.3％
【朝食】
☆サラダ
☆ベーグル
【昼食】
☆唐揚げ
☆おにぎり
【夕食】
☆下仁田ネギの肉味噌和え
☆キャベツの塩昆布和え
☆ノンアルビール
☆つまみ
【おやつ】
☆チーズケーキ
☆チョコレート
☆ビスコ
【運動】
☆ストレッチ
今年も今日で終わりですね(*^^*)
自己満足なblogを見てくださって有難うございます！こんなblogに☆付けてくださったり、ブックマークしてくださったり、、、コメントまで頂いて感謝感激です（；-；）
来年も食べ過ぎ防止や産後ダイエット目的で目標に向けて食事blogを続けていこうと思っています！宜しくお願い致します♬.*ﾟ
