【産後】69日目。

▶体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!!

【12月13日の体重】

体重50.6kg

体脂肪率27.7％

【朝食】

☆豆乳＋SAVAS

【昼食】

ブレブレですみません(^∀^;)

☆サラダ

☆柿

【夕食】

☆餃子

☆ごはん

☆野菜スープ

【おやつ】

☆飴

【運動】

☆20分ウォーキング

大葉をたくさん頂いたので餃子を作りました(˶ᐢωᐢ˶)餡を皮で包む作業を娘が手伝ってくれましたがとても上手！次から餃子係と喜んでいましたよ〜♬.*ﾟ