あんぶろ

【産後】67日目。

▶体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!!

【12月11日の体重】

体重50.5kg

体脂肪率26.7%

【朝食】


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☆サンドイッチ

☆リンゴ

【昼食】


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☆そば

☆肉まん

【夕食】


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☆味噌汁

☆なまこ

☆キャベツの塩昆布あえ

☆ししゃも

【おやつ】


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☆クレープ

☆団子

 

昨日は初めて新そば祭りに行ってみました⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝打ち立てのお蕎麦美味しかった〜♬.*゚コロナで3年ぶりの開催だということもあり、大勢の方が来られてました!