あんぶろ

【産後】58日目。日本VSスペイン!

▶体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!!

【12月1日の体重】

体重50.2kg

体脂肪率26.5%

【朝食】

☆おにぎり

【昼食】

☆かしわおにぎり

白身魚のフライ

【夕食】


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お好み焼

大きなの6枚ほど食べましたΨ( 'ч' ☆)

【おやつ】


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☆チョコレート

かりんとう

 

日本VSスペイン

勝ちましたねーーー!!

朝から大興奮(≧∇≦)

我が家は何かを感じたのか、、、子供達も皆起きてきました♬.*゚

次は月曜日0時から!フレフレ日本〜!