▶体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!!
【11月27日の体重】
体重50.6kg
体脂肪率27.1％
【朝食】
☆豆乳スープ
☆果物
【昼食】
☆お寿司
娘の誕生日祝いでお寿司を食べに行きました( * ॑꒳ ॑*)ﾉ
【夕食】
☆キャベツと塩昆布
☆大根と鶏もものポン酢煮
【おやつ】
☆チョコレート
☆飴
今日は娘の誕生日だったので、お弁当をリクエストのすみっコぐらし「しろくま」にしました♬.*ﾟ
すごく嬉しかったみたいで、ご飯粒1粒も残さずペロリと食べていました(˶' ᵕ ' ˶)
