あんぶろ

【産後】50日目。スイートポテト作り!

体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります

【11月22日の体重】

体重50.4kg

体脂肪率26.5%

【朝食】


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☆ごはん
☆味噌汁

☆卵焼き

☆しば漬け

【昼食】


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☆サラダ

☆コーヒー

【夕食】


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☆すき焼き

【おやつ】


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☆干柿

☆アイス

☆スイートポテト

☆飴

 

さつまいもを大量に頂いたのでスイートポテト作り!

このスイートポテト、、、実はスーパーカップを混ぜるだけで出来るんです(⦿⦿  )

蒸かしたさつまいも500gにスーパーカップバニラ味を1つ混ぜるだけ!

卵黄でつや出しした方が美味しそうに見えますが、今回はしませんでしたˆˆ;

とっても簡単なので是非作ってみてください♡