あんぶろ

【産後】47日目。

体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!!

【11月19日の体重】

体重50.9kg

体脂肪率26.8%

【朝食】


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☆サラダ

明太フランス

【昼食】


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干し柿

☆みかん

☆ミルクティー豆乳

【夕食】


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☆魚の唐揚げ

☆たこ焼き

【おやつ】

☆チョコレート

【運動】

なし

 

昨日は1日天気が悪かったので、子供のお友達が家に遊びに来てくれました♬.*゚

女の子っておままごと大好きで黙々と遊ぶのですが、会話の内容が面白い!

大人の会話をよーく聞いているんですね(*^^*)