【産後】38日目。止まらない食欲。

目標▶体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!!

【11月10日の体重】

体重 50.6kg

体脂肪率 56.8％

【朝食】

☆ごはん

☆卵入り味噌汁

【昼食】

☆かぼちゃの豆乳スープ

☆チーズナン

☆キャベツの煮浸し

☆イチヂク

【夕食】

妹宅でカレーライスご馳走なりました

☆カレーライス

☆サラダ

☆煮物

【おやつ】

☆みかん、柿

☆チョコレート

☆たべる牧場モンブラン

▷▶︎ファミリーマート新作のたべる牧場シリーズ!!栗好きな私にとって最高のアイス♡ 濃厚なソフトクリームの下にクッキーが敷きつめられ、その下にモンブラン！栗の味がしっかりしてて美味しかったです(*^^*)

【運動】

20分散歩