【8月19日の体重】
妊娠前 50kg(+6.2kg)
前日比 ?
【朝食】
☆フルーツ(バナナ、イチジク)
☆ヨーグルト
☆コーヒー
【昼食】
☆バナナ2本
【夕食】
☆鶏ムネとキューリのサラダ
☆夏野菜カレーライス
【おやつ】
☆アイス
【運動】
なし
午前中は美容室で癒され、午後から産婦人科医師から勧められたので、4回目のコロナワクチン接種を受けに職場に行き、お世話になった方へ挨拶してきました( ꈍᴗꈍ)
1日バタバタしていたのでご飯を食べる時間があまりなかった、、、