【8月5日の体重】
妊娠前 50kg（＋4.7kg）
前日比 ＋0.1
【朝食/昼食】
☆卵入り味噌汁
☆ご飯(2杯食べました)
☆トマト
☆酢の物
【夕食】
☆豚ロースのポン酢かけ
【おやつ】
☆アイス
【運動】
☆なし
夏バテとお腹が大きくて胃が圧迫されるので食欲減退、、、
食べれる時に好きな物を食べてます！この為にバランス良い物をと心がけてますが、ついついアイスやフルーツ食べすぎてしまう(´•̥ ω •̥` *)
妊娠前 50kg（＋4.7kg）
前日比 ＋0.1
☆卵入り味噌汁
☆ご飯(2杯食べました)
☆トマト
☆酢の物
☆豚ロースのポン酢かけ
☆アイス
☆なし
夏バテとお腹が大きくて胃が圧迫されるので食欲減退、、、
食べれる時に好きな物を食べてます！この為にバランス良い物をと心がけてますが、ついついアイスやフルーツ食べすぎてしまう(´•̥ ω •̥` *)