あんぶろ

【産前体重管理】31週5日

【8月5日の体重】


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妊娠前 50kg(+4.7kg)

前日比 +0.1

【朝食/昼食】


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☆卵入り味噌汁

☆ご飯(2杯食べました)

☆トマト

☆酢の物

【夕食】


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☆豚ロースのポン酢かけ

【おやつ】

☆アイス

【運動】

☆なし

 

夏バテとお腹が大きくて胃が圧迫されるので食欲減退、、、

食べれる時に好きな物を食べてます!この為にバランス良い物をと心がけてますが、ついついアイスやフルーツ食べすぎてしまう(´•̥ ω •̥` *)