【産前体重管理】30週6日
【7月30日の体重】
妊娠前 50kg（＋5.3kg）
前日比 ＋0.2
【朝食】
☆バナナ
☆野菜ジュース
【昼食】
☆豚汁
☆ゆで卵
☆トマト
【夕食】
☆サラダ
☆味噌汁
☆寿司
今日はお互い仕事だったので、夜ご飯は楽しよう！と決め、リクエストのお寿司を購入\( ´ω` )/たまには楽して出来合いもの食べるのもいいですね♬︎♡
【おやつ】
☆チョコ
☆アイス
【運動】
なし
妊娠前 50kg（＋5.3kg）
前日比 ＋0.2
☆バナナ
☆野菜ジュース
☆豚汁
☆ゆで卵
☆トマト
☆サラダ
☆味噌汁
☆寿司
今日はお互い仕事だったので、夜ご飯は楽しよう！と決め、リクエストのお寿司を購入\( ´ω` )/たまには楽して出来合いもの食べるのもいいですね♬︎♡
☆チョコ
☆アイス
なし
