【7月21日の体重】
妊娠前 50kg(+4.5kg)
前日比 −0.2
【朝食】
☆サラダ
☆パン
☆かぼちゃスープ
☆mctオイル入りコーヒー
【昼食】
☆マカロニサラダ
☆冷やしうどんオクラのせ
お昼は子供と手作りうどん!粉を混ぜて揉んで細く切って茹でて、、、
不揃いの太いうどんでしたがコシがあって凄く美味しかったです(*≧∀≦*)
【夕食】
☆カレーライス(昨日の残りですが1日経った方が美味しかったです!)
☆酢の物
【おやつ】
☆リンゴ酢ジュース
☆お菓子(トッポ・ウエハース・おにぎりせんべいを子供と少しづつ分けました)
【運動】
子供とお家でダンス!ツバメ、エビカニクスなどなど色々踊ってストレス発散♫