【7月20日の体重】
妊娠前 50kg(+4.7kg)
前日比 −0.6
【朝食】
☆サラダ
☆コーンポタージュ
☆パン
☆mctオイル入りコーヒー
【昼食】
☆サラダそーめん
☆肉じゃが
【夕食】
☆カレーライス
☆マカロニサラダ
最近、カレールーを買わず、トマト缶・カレー粉・クミン・ガーメリック・コンソメ・胡椒で味付けしてカレーライスを作ってます(^o^)これが家族にとても好評で美味しい!と食べてくれます♫ただ、子供には少し辛いみたいです(・・;)
【おやつ】
☆蒟蒻ゼリー
☆棒アイス
【運動】
☆なし