あんぶろ

【産前体重管理】29週3日

【7月20日の体重】

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妊娠前 50kg(+4.7kg)

前日比 −0.6

【朝食】

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☆サラダ

☆コーンポタージュ

☆パン

mctオイル入りコーヒー

【昼食】

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☆サラダそーめん

☆肉じゃが

【夕食】

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☆カレーライス

☆マカロニサラダ

 

最近、カレールーを買わず、トマト缶・カレー粉・クミン・ガーメリック・コンソメ・胡椒で味付けしてカレーライスを作ってます(^o^)これが家族にとても好評で美味しい!と食べてくれます♫ただ、子供には少し辛いみたいです(・・;)

【おやつ】

☆蒟蒻ゼリー

☆棒アイス

【運動】

☆なし