2022-07-17 【産前体重管理】28週6日 妊婦中の食事・運動管理 【7月17日の体重】 55.7kg 妊娠前 50kg（＋5.7 kg） 前日比 ＋0.2 【朝食】 前日食べ過ぎたのでなし 【昼食】 ☆ごはん ☆野菜炒め 【夕食】 ☆鰻の蒲焼 ☆おにぎり ☆魚の塩焼き ☆ナスの天ぷら ☆イカ天 ☆焼き野菜 鰻を買ってきて炭火で炙って食べましたが凄く美味しかったです〜(*≧∀≦*) 【おやつ】 ☆ゼリー 【運動】 ☆2kmウォーキング ☆マタニティトレーニング
